Hola ganchiller@s!
Realmente hay muchas razones, estas son unas de ellas:
1- Activa tu respuesta de relajación
2- Te ayuda a tomar decisiones
3- Ayuda a estar de buen ánimo
4- Te ayuda a concentrarte mejor
5- Mejora tu autoestima
6- Fomenta la comunicación entre generaciones
¿Te animas?
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